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Les Chinois disent que nous avons une pharmacie au bout des doigts.

Le Do-In est une technique d’auto-massage, composé de frictions, de pressions et d’étirements.

C’est une médecine traditionnelle et préventive que les chinois appellent "médecine suprême", car le Do-In a la réputation de préserver la santé au point de retarder le vieillissement et de rendre plus résistant à la maladie.

La pratique régulière du Do-In nous permet de nous harmoniser avec l'énergie universelle en nous et autour de nous, d'accéder au bien-être en élevant notre niveau de santé. Elle préserve la vitalité, stimule les fonctions physiques, psychiques et spirituelles.

On peut qualifier le Do-In de relaxation active.  Le Do-In met en œuvre un enchaînement de manipulations qui vont agir sur la circulation énergétique. Cette méthode s'adresse à chacun de nous. Technique douce et simple, elle propose une approche globale du corps, qui s'avère bénéfique au quotidien.

Le Do-In agit pour une meilleure circulation de l'énergie :

–       par l'échauffement, le déblocage et l'étirement des articulations et leur ouverture,

–       par des massages et des étirements des muscles et des nerfs,

–       par des massages dans le sens de l'écoulement de l'énergie le long des méridiens,

–       par des frappes qui vont agir en profondeur et peuvent, entre autres choses, prévenir l'ostéoporose,

–       par la relaxation qui harmonise et intensifie l'effet des massages.

Un sentiment de confiance en soi, d'indépendance et de robustesse s’installe. C’est une véritable prise de conscience de la force vitale et du capital énergétique qui émane de tout être vivant, de notre nature profonde et qui permet à chacun d’être vraiment lui-même.